{"id":57,"date":"2022-06-08T18:54:00","date_gmt":"2022-06-08T18:54:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avalonespacio.es\/?page_id=57"},"modified":"2022-07-21T21:56:12","modified_gmt":"2022-07-21T21:56:12","slug":"bioenergetica","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.avalonespacio.es\/index.php\/bioenergetica\/","title":{"rendered":"Bioenerg\u00e9tica"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"57\" class=\"elementor elementor-57\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-360bfa2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no\" data-id=\"360bfa2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e7d2d03\" data-id=\"e7d2d03\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c1fcadf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c1fcadf\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Conciencia Corporal y Meditaci\u00f3n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1e98a99 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"1e98a99\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><span style=\"font-weight: 400;\">La propuesta de trabajo para ampliar la conciencia corporal est\u00e1 basada principalmente en la Bioenerg\u00e9tica y el Mindfulness, aunque tambi\u00e9n se utiliza algo Bowspring, Movimiento Expresivo y Din\u00e1micas Grupales que ampl\u00edan la precepci\u00f3n de nuestro cuerpo.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">La bioenerg\u00e9tica es una herramienta cuya propuesta es devolver los niveles correctos de energ\u00eda y con ello la vida al cuerpo, trabajando para ello con la Respiraci\u00f3n, la Vibraci\u00f3n, las Ra\u00edces y la Autoexpresi\u00f3n. Con los ejercicios de Respiraci\u00f3n obtendremos muchos beneficios f\u00edsicos e identificaremos nuestro patr\u00f3n de respiraci\u00f3n, relacionado con nuestro car\u00e1cter. Con los ejercicios de Vibraci\u00f3n liberaremos el cuerpo de tensiones y bloqueos, con todos los beneficios que eso nos va a reportar. Los ejercicios de Ra\u00edces nos ayudaran a estar m\u00e1s presentes en nuestra pisada, en nuestros pies, en la realidad. Y Finalmente el trabajo de autoexpresi\u00f3n nos va a facilitar nuestra expresi\u00f3n emocional d\u00e1ndonos herramientas para aprender a decir SI, NO, Fuera o a Poner L\u00edmites y a expresar emociones como la rabia, el miedo, al dolor, la tristeza, la alegr\u00eda de forma fluida y sana, sin engancharnos a ellas. Y todo esto lo aprenderemos desde el CUERPO desarrollando la Atenci\u00f3n Plena propuesta por el Mindfulness.\u00a0\u00a0<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Si sientes tu cuerpo r\u00edgido, tenso; si quieres aumentar tu sentimiento de autoestima; si quieres aprender a poner limites; si quieres trabajar el estar m\u00e1s presente; Esta es tu clase\u00a1\u00a1<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">Nota: la duraci\u00f3n de las sesiones individuales y grupales son de 1 hora.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Conciencia Corporal y Meditaci\u00f3n La propuesta de trabajo para ampliar la conciencia corporal est\u00e1 basada principalmente en la Bioenerg\u00e9tica y el Mindfulness, aunque tambi\u00e9n se utiliza algo Bowspring, Movimiento Expresivo y Din\u00e1micas Grupales que ampl\u00edan la precepci\u00f3n de nuestro cuerpo. La bioenerg\u00e9tica es una herramienta cuya propuesta es devolver los niveles correctos de energ\u00eda y con ello la vida al cuerpo, trabajando para ello con la Respiraci\u00f3n, la Vibraci\u00f3n, las Ra\u00edces y la Autoexpresi\u00f3n. Con los ejercicios de Respiraci\u00f3n obtendremos muchos beneficios f\u00edsicos e identificaremos nuestro patr\u00f3n de respiraci\u00f3n, relacionado con nuestro car\u00e1cter. Con los ejercicios de Vibraci\u00f3n liberaremos el cuerpo de tensiones y bloqueos, con todos los beneficios que eso nos va a reportar. Los ejercicios de Ra\u00edces nos ayudaran a estar m\u00e1s presentes en nuestra pisada, en nuestros pies, en la realidad. 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