{"id":1452,"date":"2022-08-04T18:04:02","date_gmt":"2022-08-04T18:04:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.avalonespacio.es\/?page_id=1452"},"modified":"2025-10-09T16:42:27","modified_gmt":"2025-10-09T16:42:27","slug":"clases","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.avalonespacio.es\/index.php\/clases\/","title":{"rendered":"Clases"},"content":{"rendered":"\t\t
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CLASES<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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yoga vinyasa flow con leyre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0<\/p>

Es la danza consciente entre respiraci\u00f3n y movimiento, donde cada postura es un paso hacia la transformaci\u00f3n.<\/span><\/p>

Vinyasa Yoga<\/span><\/strong> es un estilo din\u00e1mico donde la respiraci\u00f3n marca el ritmo del cuerpo. Cada postura fluye hacia la siguiente como una danza l\u00edquida, creando una <\/span>meditaci\u00f3n en movimiento<\/span>. <\/span><\/p>

No hay dos secuencias iguales: cada pr\u00e1ctica es una creaci\u00f3n viva, dise\u00f1ada para despertar <\/span>presencia, fuerza y equilibrio interior<\/span>.<\/span><\/p>

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yin yoga y nidra con ba\u00f1o de sonido con leyre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Yin Yoga<\/span><\/strong> es una pr\u00e1ctica pausada, introspectiva y profundamente restaurativa que trabaja las capas m\u00e1s profundas del cuerpo: los tejidos conectivos, las fascias y las articulaciones. Las posturas se mantienen por varios minutos, utilizando distintos apoyos permitiendo al cuerpo soltarse, y a la mente aquietarse.<\/span><\/p>

Nidra<\/span><\/strong>, en s\u00e1nscrito, se traduce como \u00absue\u00f1o consciente\u00bb. Se trata de una t\u00e9cnica muy poderosa de relajaci\u00f3n profunda con plena conciencia interior. Durante esta pr\u00e1ctica, la conciencia opera en un nivel m\u00e1s profundo de percepci\u00f3n, situ\u00e1ndose entre la vigilia y el sue\u00f1o, permitiendo un contacto espont\u00e1neo con las dimensiones consciente e inconsciente. <\/span><\/p>

La sinergia que hace entre <\/span>Yoga Nidra y el ba\u00f1o <\/span>utilizando distintos cuencos e instrumentos musicales es perfecta para inducir los estados profundos de relajaci\u00f3n.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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hatha yoga y luna con leyre<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0<\/p>

Hatha y Luna<\/strong> es una pr\u00e1ctica de Yoga muy amorosa que he creado y que va con el ciclo Lunar, as\u00ed cada semana la pr\u00e1ctica ser\u00e1 diferente (m\u00e1s introspectiva si estamos en luna decreciente, m\u00e1s din\u00e1mica en creciente, etc).<\/span><\/p>

Se trata de <\/span>conectar con los ritmos de la Naturaleza y fluir con la Luna<\/span> que a todos los influye. Adem\u00e1s de conectar con tu energ\u00eda femenina (en mujeres y hombres)<\/span><\/p>

Respiraci\u00f3n, assanas (posturas) y meditaci\u00f3n.<\/span><\/p>

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yoga terap\u00e9utico con fabiana<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En Yoga Terap\u00e9utico <\/strong><\/span>adaptamos las posturas dependiendo de las necesidades <\/span>de cada persona, respetando sus capacidades para sentir los verdaderos beneficios del Yoga que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de tonificar o elongar los m\u00fasculos. <\/span><\/p>

Yoga es uni\u00f3n de cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/span><\/p>

Adem\u00e1s aprenderemos <\/span>h\u00e1bitos posturales saludables <\/span>que har\u00e1n que te sientas mejor<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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hatha yoga con CARLA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\u00a0<\/p>

Adaptado a l@s participantes.<\/span><\/p>

La pr\u00e1ctica de yoga f\u00edsico es <\/span>adaptable <\/span>a todo tipo de practicante. La dinamizaci\u00f3n entre movimientos y respiraci\u00f3n proporciona<\/span> fuerza, estabilidad, coordinaci\u00f3n y calma<\/span> a nivel f\u00edsico y tambi\u00e9n mental. Es una forma de comunicarse con la mente a trav\u00e9s del cuerpo.<\/span><\/p>

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Biodanza srt<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Las propuestas nos van llevando a vivencias integradoras por medio de la m\u00fasica, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro en grupo.<\/p>

En ellas danzamos con movimientos plenos de sentido y el cuerpo se expresa con naturalidad.
Cualquier edad es buena para practicar la Biodanza<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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danza balfolk con hel\u00b4ga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El BalFolk<\/strong> es un g\u00e9nero con origen en los bailes tradicionales Europeos. Abarca danzas muy variadas, tanto en pareja como grupales y se sostiene en m\u00fasicas de g\u00e9neros igualmente diversos.<\/span><\/p>

Parten de unos <\/span>pasos b\u00e1sicos tradicionales que se enriquecen con herramientas de improvisaci\u00f3n<\/span>, permitiendo dar rienda suelta a la creatividad creando un punto de encuentro entre la memoria de la tradici\u00f3n y el placer de la danza por la danza.<\/span><\/p>

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danzaterapia con hel\u00b4ga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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El movimiento y la m\u00fasica se convierten en herramientas para cuidar tu bienestar f\u00edsico, emocional y mental.<\/span><\/p>

Estimula la percepci\u00f3n corporal, <\/span>desarrolla una imagen corporal real, estimula el movimiento aut\u00e9ntico<\/span>, desarrolla la percepci\u00f3n personal y hacia los dem\u00e1s, para poder analizar las emociones vividas.<\/span><\/p>

Clases abiertas a todas las edades, con o sin experiencia previa, y adaptadas a quienes tengan diferentes dificultades o enfermedades, siempre que puedan participar en la sesi\u00f3n<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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danza teatro con hel\u00b4ga<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Exploraremos un espacio creativo donde cada sesi\u00f3n ser\u00e1 una experiencia completa: <\/span>una fusi\u00f3n entre el cuerpo que baila, la voz que expresa y la letra que inspira<\/span>.<\/span><\/p>

El movimiento se entrelaza con la t\u00e9cnica actoral, el trabajo con la voz y el gesto, para dar vida a emociones, personajes y situaciones.<\/span><\/p>

Incorporaremos la literatura \u2014poes\u00edas, poemas e historias\u2014 como fuente de inspiraci\u00f3n, permitiendo que la palabra dialogue con el cuerpo y el teatro.<\/span><\/p>

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meditaciones para la vida diaria con tsulma<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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La meditaci\u00f3n Kadampa<\/strong>, se nutre de la sabidur\u00eda del Dharma, para generar objetos de meditaci\u00f3n como <\/span>la paz interior y el amor<\/span>, que nos ayudan a ser m\u00e1s felices y as\u00ed poder ayudar a los dem\u00e1s.<\/span><\/p>

Si practicamos la meditaci\u00f3n con regularidad <\/span>crearemos un espacio interior y una claridad mental <\/span>que nos permitir\u00e1n controlar nuestra mente sean cuales sean las circunstancias externas.<\/span><\/p>

Desde el budismo moderno Kadampa<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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CLASES yoga vinyasa flow con leyre \u00a0 Es la danza consciente entre respiraci\u00f3n y movimiento, donde cada postura es un paso hacia la transformaci\u00f3n. Vinyasa Yoga es un estilo din\u00e1mico donde la respiraci\u00f3n marca el ritmo del cuerpo. Cada postura fluye hacia la siguiente como una danza l\u00edquida, creando una meditaci\u00f3n en movimiento. No hay dos secuencias iguales: cada pr\u00e1ctica es una creaci\u00f3n viva, dise\u00f1ada para despertar presencia, fuerza y equilibrio interior. \u00a0 Saber m\u00e1s yin yoga y nidra con ba\u00f1o de sonido con leyre Yin Yoga es una pr\u00e1ctica pausada, introspectiva y profundamente restaurativa que trabaja las capas m\u00e1s profundas del cuerpo: los tejidos conectivos, las fascias y las articulaciones. Las posturas se mantienen por varios minutos, utilizando distintos apoyos permitiendo al cuerpo soltarse, y a la mente aquietarse. Nidra, en s\u00e1nscrito, se traduce como \u00absue\u00f1o consciente\u00bb. Se trata de una t\u00e9cnica muy poderosa de relajaci\u00f3n profunda con plena conciencia interior. Durante esta pr\u00e1ctica, la conciencia opera en un nivel m\u00e1s profundo de percepci\u00f3n, situ\u00e1ndose entre la vigilia y el sue\u00f1o, permitiendo un contacto espont\u00e1neo con las dimensiones consciente e inconsciente. La sinergia que hace entre Yoga Nidra y el ba\u00f1o utilizando distintos cuencos e instrumentos musicales es perfecta para inducir los estados profundos de relajaci\u00f3n. Saber m\u00e1s hatha yoga y luna con leyre \u00a0 Hatha y Luna es una pr\u00e1ctica de Yoga muy amorosa que he creado y que va con el ciclo Lunar, as\u00ed cada semana la pr\u00e1ctica ser\u00e1 diferente (m\u00e1s introspectiva si estamos en luna decreciente, m\u00e1s din\u00e1mica en creciente, etc). Se trata de conectar con los ritmos de la Naturaleza y fluir con la Luna que a todos los influye. Adem\u00e1s de conectar con tu energ\u00eda femenina (en mujeres y hombres) Respiraci\u00f3n, assanas (posturas) y meditaci\u00f3n. \u00a0 Saber m\u00e1s yoga terap\u00e9utico con fabiana En Yoga Terap\u00e9utico adaptamos las posturas dependiendo de las necesidades de cada persona, respetando sus capacidades para sentir los verdaderos beneficios del Yoga que van mucho m\u00e1s all\u00e1 de tonificar o elongar los m\u00fasculos. Yoga es uni\u00f3n de cuerpo, mente y esp\u00edritu. Adem\u00e1s aprenderemos h\u00e1bitos posturales saludables que har\u00e1n que te sientas mejor Saber m\u00e1s hatha yoga con CARLA \u00a0 Adaptado a l@s participantes. La pr\u00e1ctica de yoga f\u00edsico es adaptable a todo tipo de practicante. La dinamizaci\u00f3n entre movimientos y respiraci\u00f3n proporciona fuerza, estabilidad, coordinaci\u00f3n y calma a nivel f\u00edsico y tambi\u00e9n mental. Es una forma de comunicarse con la mente a trav\u00e9s del cuerpo. \u00a0 Saber m\u00e1s Biodanza srt Las propuestas nos van llevando a vivencias integradoras por medio de la m\u00fasica, el canto, el movimiento y situaciones de encuentro en grupo. En ellas danzamos con movimientos plenos de sentido y el cuerpo se expresa con naturalidad.Cualquier edad es buena para practicar la Biodanza Saber m\u00e1s danza balfolk con hel\u00b4ga \u00a0 El BalFolk es un g\u00e9nero con origen en los bailes tradicionales Europeos. Abarca danzas muy variadas, tanto en pareja como grupales y se sostiene en m\u00fasicas de g\u00e9neros igualmente diversos. Parten de unos pasos b\u00e1sicos tradicionales que se enriquecen con herramientas de improvisaci\u00f3n, permitiendo dar rienda suelta a la creatividad creando un punto de encuentro entre la memoria de la tradici\u00f3n y el placer de la danza por la danza. \u00a0 Saber m\u00e1s danzaterapia con hel\u00b4ga El movimiento y la m\u00fasica se convierten en herramientas para cuidar tu bienestar f\u00edsico, emocional y mental. Estimula la percepci\u00f3n corporal, desarrolla una imagen corporal real, estimula el movimiento aut\u00e9ntico, desarrolla la percepci\u00f3n personal y hacia los dem\u00e1s, para poder analizar las emociones vividas. Clases abiertas a todas las edades, con o sin experiencia previa, y adaptadas a quienes tengan diferentes dificultades o enfermedades, siempre que puedan participar en la sesi\u00f3n Saber m\u00e1s danza teatro con hel\u00b4ga \u00a0 Exploraremos un espacio creativo donde cada sesi\u00f3n ser\u00e1 una experiencia completa: una fusi\u00f3n entre el cuerpo que baila, la voz que expresa y la letra que inspira. El movimiento se entrelaza con la t\u00e9cnica actoral, el trabajo con la voz y el gesto, para dar vida a emociones, personajes y situaciones. Incorporaremos la literatura \u2014poes\u00edas, poemas e historias\u2014 como fuente de inspiraci\u00f3n, permitiendo que la palabra dialogue con el cuerpo y el teatro. \u00a0 Saber m\u00e1s meditaciones para la vida diaria con tsulma La meditaci\u00f3n Kadampa, se nutre de la sabidur\u00eda del Dharma, para generar objetos de meditaci\u00f3n como la paz interior y el amor, que nos ayudan a ser m\u00e1s felices y as\u00ed poder ayudar a los dem\u00e1s. Si practicamos la meditaci\u00f3n con regularidad crearemos un espacio interior y una claridad mental que nos permitir\u00e1n controlar nuestra mente sean cuales sean las circunstancias externas. Desde el budismo moderno Kadampa Saber m\u00e1s<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"full-width-container","site-content-style":"unboxed","site-sidebar-style":"unboxed","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-1452","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nClases - 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