{"version":"1.0","provider_name":"","provider_url":"https:\/\/www.avalonespacio.es","author_name":"admin","author_url":"https:\/\/www.avalonespacio.es\/index.php\/author\/admin\/","title":"Conciencia corporal -","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"rV67llKnFE\"><a href=\"https:\/\/www.avalonespacio.es\/index.php\/conciencia-corporal\/\">Conciencia corporal<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.avalonespacio.es\/index.php\/conciencia-corporal\/embed\/#?secret=rV67llKnFE\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00abConciencia corporal\u00bb \u2014 \" data-secret=\"rV67llKnFE\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/www.avalonespacio.es\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"Mi propuesta de trabajo para ampliar la conciencia corporal est\u00e1 basada principalmente en la Bioenerg\u00e9tica y el Mindfulness, aunque tambi\u00e9n utilizo algo de Bowspring (m\u00e9todo que se basa en la alineaci\u00f3n de diversas disciplinas como la danza, el yoga y el atletismo para realizar un movimiento funcional maximizando la agilidad y la ligereza), Movimiento Expresivo y Din\u00e1micas Grupales que ampl\u00edan la precepci\u00f3n de nuestro cuerpo. La bioenerg\u00e9tica es una herramienta cuya propuesta es devolver los niveles correctos de energ\u00eda y con ello la vida al cuerpo, trabajando para ello con la Respiraci\u00f3n, la Vibraci\u00f3n, las Ra\u00edces y la Autoexpresi\u00f3n. Con los ejercicios de Respiraci\u00f3n obtendremos muchos beneficios f\u00edsicos e identificaremos nuestro patr\u00f3n de respiraci\u00f3n\u00a0 relacionado con nuestro car\u00e1cter. Con los ejercicios de Vibraci\u00f3n liberaremos el cuerpo de tensiones y bloqueos con todos los beneficios que eso nos va a reportar. Los ejercicios de Ra\u00edces nos ayudar\u00e1n a estar m\u00e1s presentes en nuestra pisada, en nuestros pies, en la realidad. Y Finalmente el trabajo de Autoexpresi\u00f3n nos va a facilitar nuestra expresi\u00f3n emocional d\u00e1ndonos herramientas para aprender a decir SI, NO, Fuera o a Poner L\u00edmites y a expresar emociones como la rabia, el miedo, al dolor, la tristeza, la alegr\u00eda de forma fluida y sana, sin engancharnos a ellas..\u00a0 y todo esto lo aprenderemos desde el CUERPO desarrollando la Atenci\u00f3n Plena propuesta por el Mindfulness.\u00a0\u00a0 Si sientes tu cuerpo r\u00edgido, tenso; si quieres aumentar tu sentimiento de autoestima; si quieres aprender a poner l\u00edmites; si quieres trabajar el estar m\u00e1s presente; Esta es tu clase!! Nota: la duraci\u00f3n de las sesiones individuales y grupales son de 1 hora."}